Tips Cegah Keluhan Saat Puasa dengan Makanan Tinggi Serat

Tips Cegah Keluhan Saat Puasa dengan Makanan Tinggi Serat - Setelah kita berpuasa seharian tentunya pilihan menu atau makanan bahkan makanan belum ada aja udah ada dikepala kita. Pada saat kita puasa, yang kita pikirkan hanya makanan dan makanan saja. Pola makanan yang tidak terkontrol sangat membahayakan tubuh kita. Makanan yang kurang sehat, kurang serat dan makanan yang tinggi gula dan kalori